Как понять свой характер

Содержание

Вступление
Для чего нужно знать свой характер и тип личности?
1 Темпераменты
2 Акцентуации характера
3 Физиогномика (чтение по лицу)
4 Системно-векторный психоанализ
5 Дизайн человека
6 Астрология Джйотиш
7 Нумерология
Заключение

Вступление

Чтобы реализоваться в материальном мире, необходимо понять свой характер и тип личности. Самореализация начинается с ответа на вопрос «А что (или кого), собственно, реализовывать?»

В статье приведен обзор наиболее ценных по мнению автора и наиболее распространённых типологий личности человека, систем познания себя.

Статья не претендует на сколько-нибудь научный труд и носит рекомендательный характер. Рекомендации основаны на личном опыте и личных предпочтениях.

Типологий личности существует большое количество. Настолько большое, что существуют классификации самих типологий. Освоить их все не представляется возможным и не имеет смысла.

Сюда вошли именно те системы классификации типов и характеров людей, которые можно использовать в личностном развитии, самосовершенствовании, саморазвитии, достижении целей, психокоррекции и психической саморегуляции.

Рекомендации направлены здоровым людям с целью помощи в саморазвитии и повышения личной эффективности.

Призываю НЕ использовать никакие тесты и описания типов для самодиагностики и тем более самолечения. Если в этом есть необходимость, обратитесь за помощью к специалистам (медицинским работникам), которые окажут соответствующую профессиональную помощь.

Для чего нужно знать свой характер и тип личности?

Для чего вообще нужна типология личности в сфере саморазвития, повышения личной эффективности и достижения целей? И что значит знать и понимать свой характер?

От рождения мы все разные на биологическом, психологическом, психофизиологическом уровнях. Лично для меня этот факт слишком очевидный. Важно здесь то, что есть некая «биологическая» база, данная нам от рождения. Это некие исходные условия, которые нельзя полностью устранить или стереть. Это данность.

Не учитывать этот факт было бы не совсем правильным шагом. И независимо от этих условий каждый из нас имеет право быть счастливыми. Более того, мы все можем быть счастливыми.

Но выглядеть это счастье будет у всех по-разному. В соответствии с его типом личности и характером.

Поэтому, знание себя, своих особенностей, понимание своих желаний — это первый и необходимый шаг к своей мечте. Иначе вы будете двигаться не к своей мечте. Какая бы красивая она ни была, она не сделает вас счастливыми.

Что мы можем получить, когда изучаем свой характер и тип личности?

знакомство с собой — типология помогает лучше узнать и понять свои особенности, источники желаний и предпочтений
у вас будет больше принятия себя и других людей
зная свои особенности, отпадает очень много претензий к себе; уходит напряжение, ощущение, что «я не такой, как надо»
понимая свои особенности, вы перестанете стремиться к ложным целям, и можете сэкономить несколько лет на попытках достичь ненужных или недостижимых для вас целей

1 Темпераменты

Темперамент – это совокупность устойчивых динамических особенностей психических процессов человека: темпа, ритма, интенсивности.

Пожалуй, самая известная и самая простая на первый взгляд типология, известная всем нам с детства. На житейском уровне мы знаем эту типологию поверхностно и не придаем ей особой ценности.

Но не все так просто. Это база, которую надо учитывать при рассмотрении всех других явлений в психической жизни человека. К тому же темпераменты признаются и используются официальной наукой.

Система темпераментов — это одна из самых древних типологий личности, которая берет свое начало от Гиппократа. В соответствии с ней все люди делятся на 4 типа: холерики, флегматики, сангвиники и меланхолики.

Описывать каждый тип подробно здесь нет особого смысла — цель статьи другая. Подробно и основательно описание типов, их характеристики можно найти на просторах интернет в большом изобилии. Приведу лишь краткие характеристики в виде рисунков.

Теории темпераментов

Существует несколько теорий темпераментов (от чего они зависят):

гуморальная теория (Гиппократ, Гален)
конституциональная теория (Э. Кречмер, У. Шелдон)
психофизиологическая теория (И. П. Павлов и др.)
психологическая (факторная) теория темпераментов (Г. Айзенк, Р. Кэттел и др.)

Что тут важно понять? Типы темпераментов соответствуют тому, как работает наша нервная система. Это наша биология! Официальная наука утверждает, что эти особенности работы нервной системы даются от рождения и в течение жизни человека НЕ МЕНЯЮТСЯ. Я не встречал, чтобы кто-то подверг это положение сомнению или критике.

Отсюда следует, что если вы выраженный меланхолик, пожалуйста, не мечтайте стать директором завода, а если вы яркий холерик — из вас получится не очень хороший дипломат, мягко говоря. Не стремитесь туда, где вам будет плохо.

Поэтому, очень рекомендую ознакомиться с описанием темпераментов хотя бы в базовом варианте по Гиппократу и пройти тест Айзенка (EPI).

Кто хочет более глубоко погрузиться в тему, ознакомьтесь с трудами И.П. Павлова, А.Белова, В.М. Русалова, Г. Ю. Айзенка, Э. Кречмера, У. Шелдона, Я. Стреляу, Б. М. Теплова, К.Юнга.

Тесты на определение темперамента:

Личностный опросник Ганса Айзенка (EPI) (Eysenck Personality Inventory)
Тест на темперамент А. Белова
Опросник Стреляу
Опросник формально-динамических свойств индивидуальности (ОФДСИ), В. М. Русалов
опросник И. Трофимова (STQ-77)

2 Акцентуации характера

Акцентуация характера – это крайние проявления нормы, которые определяют в числе иных индивидуальность личности и ее поведения.

Акцентуации — это из серии «надо знать и иметь ввиду». Определение акцентуаций характера — это задача психотерапевтов и психиатров.

В психиатрии, собственно, это понятие и зародилось. Это не типология всех людей. Это особенности некоторых людей, считающиеся нормой.

Поэтому не пытайтесь диагностировать у себя акцентуации. Если подозреваете и вас это беспокоит, то обратитесь к специалистам.

Акцентуация является чрезмерно усиленной чертой личности, которая может перейти в неблагоприятных условиях в патологическое состояние.

Акцентуации характера проявляются и в нормальных, и в психотравмирующих условиях.

Человек может не знать о своей скрытой акцентуации, так как ни разу не попадал в тяжелые стрессовые ситуации. Обычно мы лишь можем предположить, как будем вести себя в той или иной критической ситуации.

Один преобладающий вид акцентуации встречается достаточно редко, чаще встречаются два-три вида. Всего К. Леонгард выделял десять акцентуаций:

Гипертимный тип

Повышенное настроение, человек энергичен, общителен, легко относится к жизни и проблемам, оптимистичен, но часто излишне раздражителен и импульсивен. Данный индивид редко обладает эмпатией, чужие чувства и проблемы его сильно не беспокоят. Главное — получать от жизни удовольствие.

Возбудимый тип

Поведение человека зависит от переноса собственного внутреннего состояния во внешнюю среду. В гневе человек совершает поступки, о которых потом жалеет, плохо себя контролирует. Низкий уровень самоконтроля. Этот человек работоспособный, хозяйственный, инициативный, энергичный, но нетерпимый, склонный к гневу и бурному проявлению эмоций.

Эмотивный тип

Эмоциональная личность, любое событие переживается глубоко и остро. Человек склонен к сочувствию, волнениям, очень впечатлителен и тактичен. Человек, который плачет при просмотре трогательных мелодрам и сериалов, при прочтении душещипательных историй. По отношению к данному типу людей часто проявляется грубость, другие пользуются их великодушием и мягкостью.

Депрессивный тип

Пониженный фон настроения, тихий, пессимистичный. Такой человек пунктуален, ответственен, с развитым чувством личности, но инертный и пассивный. Такому человеку трудно работать в группе, он отшельник, который тяжело сходится с людьми, тяжело привыкает к новому. Человек, который всегда готовится к негативному развитию событий и всегда ждет чего-то плохого.

Невротический тип

Отличается высокой склонностью к страхам и фобиям (страх замкнутого пространства, высоты, боязнь пауков и т.д.). Человеку свойственно неверие в свои силы и заниженная самооценка, он часто делает из мухи слона. К положительным характеристикам можно отнести дружелюбие, надежность, обязательность, умение выстраивать хорошие отношения с окружающими, постоянство привязанностей. Но данный индивид несамостоятелен, безынициативен, теряется перед всем новым. Часто, по темпераменту данный человек меланхолик со слабой нервной системой.

Аффективно-экзальтированный тип

Отсутствие сдержанности в эмоциях и быстрый переход от тяжелой печали до безграничного счастья, при этом эмоции искренние. Зачастую это религиозные люди и люди сферы искусства. Такой человек часто работает «на износ», если делает то что любит, а не монотонную работу.

Циклотимичный тип

Данному типу свойственна постоянная неустойчивость в настроении, эмоциях и привязанностях, свойственен быстрый переход от пониженного фона настроения к повышенному. Такой личности тяжело работать в коллективе и подстраиваться под кого-то, он одиночка. Сегодня он может быть вашим лучшим другом, открывающим все тайны и секреты, а завтра он вас не замечает и проходит мимо, а послезавтра может сказать что-то вроде: «Почему ты ко мне не заходишь, мы же с тобой друзья. Совсем про меня забыл?».

Паранойяльный тип

Человек отличается неустойчивостью поведения, определяемой то одним, то другим «застреванием». Часто такой человек выступает «борцом за справедливость» (за равенство прав, за чистоту окружающей среды, за мир без глобальных корпораций и т.п.). Такой человек склонен к самопожертвованию, мстителен, требователен к другим, принципиален. Часто пытается обвинить других в несправедливом отношении к миру и «ищет врагов», не прощает предательства.

Педантичный тип

Максимизированная склонность к порядку во внешнем и внутреннем мире, пунктуальность, надежность, выполнение заданий в соответствии с инструкциями, аккуратность. Такой человек не пройдет спокойно мимо неровно положенной салфетки и беспорядка и т.д. Также таких индивидов отличает занудство, формализм, проверка самого себя и других, неумение работать в новых условиях.

Демонстративный тип

Артистизм, раскованность, высокая эмоциональность, умение играть роли, быть словно на сцене. Часто такие люди эгоистичны, неискренни, способны уходить от ответственности. Если при аффективно-экзальтированном типе мы говорим об искренности эмоций и чувств, то в данной ситуации это игра на отношения и чувства.

Тест на акцентуацию характера: опросник Шмишека

3 Физиогномика (чтение по лицу)

Физиогномика — это диагностика личности по внешнему облику, прежде всего по лицу.

По другому определению, физиогномика — это область знаний, позволяющая через восприятие и «чтение» лица человека получить информацию о его личностных особенностях, определяющих поведение и отражающих индивидуальность жизнедеятельности.

Считается, что физиогномика — одна из самых древних наук. В Китае говорят, что по лицу человека можно прочесть даже его судьбу.

Физиогномика — наука достаточно точная. Но для безошибочной диагностики нужно приложить немало усилий на изучение и практику.

Если освоить данную науку, то она выручит во многих сферах жизнедеятельности неоднократно. Помимо углубленного знакомства с самим собой, вы сможете буквально с первого взгляда определять, с кем вы имеете дело.

Мнения по поводу физиогномики разделяются. Одни считают ее псевдонаукой (впрочем ни одного обоснованного доказательства этому я не нашел), другие — успешно применяют в своей жизни, повышая свою результативность.

Сам лично я неоднократно имел возможность убедиться в точности характеристик, которые выдает специалист в области физиогномики. Пройти обучение физиогномики можно, например, в Международной Академии Познания Личности Ольги Смирновой

4 Системно-векторный психоанализ

Как видно из названия, Системно-векторный психоанализ (Системно-векторная психология, векторная психология, СВП) — это не просто типология личности. Это целостная масштабная система описывающая не только типы людей, но и их поведение, взаимодействие, мотивы, устройство общества в целом.

Знание своего типа характера сквозь призму СВП даст вам необыкновенные инструменты для понимания себя и других людей, для построения гармоничных отношений в паре и в семье, для быстрого и комфортного движения вперед — в самореализации, карьере и финансах, для старта или развития собственного дела и бизнеса, и еще много-много полезных вещей.

Типология в СВП: Характер человека складывается из восьми составляющих — психологических векторов (совокупность психологических и физиологических качеств), проявленных в каждом человеке в разной степени. Комбинация векторов и образует ту уникальную личность, которой каждый из нас является.

В основу типологии характеров был положен основной постулат системного описания целостных объектов В.А. Ганзена:

«Любая реальность наблюдаемого мира описывается пространственными, временными, энергетическими и информационными характеристиками» (монография «Системные описания в психологии» 1984 год).

Истоки СВП лежат в трудах Зигмунда Фрейда. Он описал один из векторов. Затем его идею развил советский учёный, доктор психологических наук, профессор ЛГУ В.А.Ганзен. Завершил этот труд работавший под руководством В.А.Ганзена и совместно с ним Виктор Константинович Толкачёв уже после смерти Ганзена.

Где и как обучиться СВП

Собственно, авторство системно-векторной психологии принадлежит именно В.К.Толкачеву. И именно он ввёл термин «вектор».

В.К. Толкачев издал две книги: «Роскошь системного самопознания» (2008 г) и «Роскошь системного мышления» (2010 г).

На сегодня мне известны два человека, обучающих СВП — Михаил Бородянский (векторная психология) и Юрий Бурлан (системно-векторная психология). Оба они обучались непосредственно у Толкачева (по их утверждению).

На их сайтах достаточно много бесплатных материалов. Много видео, статей, отзывов. У Михаила Бородянского есть книги по векторной психологии, можно пройти тестирование.

Также есть видеозапись тренинга самого В.К.Толкачева. Если вы решите освоить СВП, то я рекомендовал бы начать именно с него. Книги Толкачева достаточно наукообразны, читать их тяжело, как говорится, «не для всех».

От себя лично по поводу системно-векторного психоанализа. СВП стал своеобразным поворотом в моем саморазвитии, поиске себя, понимании себя. Несколько лет я топтался на месте, ломясь в закрытые двери и толком не понимая, что мне на самом деле нужно.

После знакомства с собой сквозь призму СВП, я у меня с плеч свалился огромный камень ложных целей и попыток стать тем, кем я не являюсь. Именно это происходит со многими стремящимися к успешному успеху, которые не берут во внимание свою индивидуальность, свои особенности характера, тип личности.

Рекомендую всем ознакомиться с этими знаниями. Даже изучения бесплатных материалов будет достаточно, чтобы лучше понять понять свой характер и тип личности, свои мотивы и механизмы взаимодействия людей в обществе.

5 Дизайн человека

Довольно популярная сегодня система описания типов людей. Дизайн человека (Human Design) описывает типы личности многомерно в фокусе описания характера как жизненного предназначения.

Human Design — это инструмент для определения своего генетического потенциала и реализации его особенностей.

Дизайн человека – это молодая система, созданная на основании нескольких древних систем: астрологии, И-цзин, каббалы и концепции чакр. В ее основе также — астрономия и квантовая механика, биохимия и генетика.

Создатель «Дизайна человека» — Алан Роберт Краковер. В 1992 году он опубликовал книгу «Система дизайна человека», в которой изложил свою систему.

Исходными данными для расчетов в Дизайне человека являются место и время рождения, которые и определяют характер человека.

Дизайн человека позиционируется не просто как типология, а как практическая система самосовершенствования человека, предполагающая работу над собой.

Базовое тестирование можно пройти бесплатно. По моему личному мнению, базовое тестирование (бесплатное) не принесет вам ничего нового, чего вы о себе уже не знаете.

Заплатив небольшие деньги, можно получить развернутую характеристику, которая уже может дать вам озарения в отношении себя и принести вполне практическую пользу.

Система достаточно сложная на мой взгляд. Помимо произведения расчетов, требует еще и определенного профессионализма, и опыта.

Работать с новичками, коими и являются большинство предложений, практически не имеет смысла и будет скорее развлечением, чем получением глубоких знаний о себе.

Рекомендую эту систему как дополнительную. Можете понять в себе новые грани.

6 Астрология Джйотиш

Джйотиш — древнейшая в мире система астрологии по дате рождения. Эта система является частью индийских ведических писаний.

«Джйотиш» переводится с санскрита, как «астрология» или «свет небесного светила». Это учение — совокупность знаний о небесных телах и практического применения этих знаний. Джйотиш называют индийской астрологией и ведической астрологией.

Ведическая астрология джйотиш пришла из глубокой древности. Это достаточно точная наука, основанная на глубоком знании устройства мироздания. Поэтому в современной Индии ведическую астрологию преподают в университетах.

Согласно ведической астрологии, конфигурация планет при рождении уникальна. В соответствии с положением планет у человека формируется определенный характер и даже судьба, с которыми он будет идти по жизни.

Джйотиш — достаточно серьезная и основательная наука, требующая многолетнего изучения и посвящению ей фактически всей жизни.

Это и обусловливает столь малое количество экспертов в этой области, несмотря на обилие предложений в интернет.

Если вам посчастливилось встретить мастера джйотиш, то вам очень повезло.

С помощью джйотиш можно решать очень широкий спектр задач: самопознание, гармонизация отношений, поиск предназначения, выбор профессии, улучшение жизни в целом и в различных сферах.

7 Нумерология

Нумерология — наука о числах.

В основе нумерологии лежит идея вибрации Универсума, выраженной в символической форме при помощи числа.

Любое число несет в себе определенные характеристики. Все явления Вселенной связаны между собой одним общим замыслом или рисунком, который является числовым.

Все числа подобны нотам музыкального ряда. Основателем философии и мистики чисел принято считать Пифагора.

Все вещи и явления во Вселенной можно представить как математически выраженную структуру. Эта структура имеет цифровой код. А цифры от 1 до 9 являются своего рода матрицей, из которой возникают все остальные цифры.

Соответственно, цифры, описывающие дату рождения человека, несут в себе информацию о характере и судьбе человека. Так считают сторонники нумерологии.

При всех нападках на нумерологию, обзыванием ее лженаукой и мракобесием, очевиден и другой факт — все процессы поддаются математическому описанию. Широко применяется математическое моделирование процессов и явлений. И это, друзья, всё те же цифры.

Поэтому, вопрос только в том, чтобы найти того, кто действительно силён в цифрах, а не просто навешает мистическую лапшу на уши.

Если найдёте, то он поможет вам лучше понять особенности своего характера, выбрать профессию, проверить совместимость партнёра, улучшить отношения и т.д.

Из личного опыта могу утверждать, что опытный нумеролог может дать достаточно точную характеристику.

Заключение

У вас мог возникнуть вопрос: неужели всё предопределено?

Ответ на этот вопрос достоин немаленькой книги. Здесь дам всего пару тезисов.

1. Есть врождённое, то, с чем вы родились. Но есть и приобретённое: условия жизни, ситуации, события, которые тоже формировали вас как личность. Приобретённое можно корректировать с помощью коучинга, психотерапии, систем саморазвития, психической саморегуляции, достижения целей.

2. Чаще всего врождённый потенциал намного больше, чем может казаться. Он как бы спрятан за слоем психологических травм вследствие неверного воспитания, травмирующих событий, неверной интерпретации событий и ситуаций и т.д. Проработкой травм, раскрытием потенциала, восстановлением целостности мы с успехом занимаемся в персональном коучинге и индивидуальных консультациях.

3. Если даже предположить, что все предопределено (а это не так), то разве у вас есть выбор, кроме как попытаться пройти свой путь максимально счастливо? Достигайте свои цели, ищите своё предназначение, раскрывайте свой потенциал, используйте по максимуму те качества, которые уже есть, развивайте недостающие навыки и черты характера. В этом помогут технологии саморазвития, повышения личной эффективности, достижения целей.