ГП-4 (глубокий ПЭАТ 4) – это техника для проработки негативных эмоциональных состояний. За считанные минуты она поможет вам освободиться от разрушительных эмоций и перейти в спокойное уравновешенное состояние.

В этой статье вы получите исчерпывающее описание техники ГП-4, в каких случаях её можно использовать, какие результаты можно получить. Постараюсь максимально доступно объяснить. А также расскажу, где и как можно освоить эту технику.

Содержание

Что за техника ГП-4 – описание

Техника ГП-4 (глубокий ПЭАТ 4) – это техника психической саморегуляции и психокоррекции, решения эмоциональных проблем. Обладая невероятной простотой в изучении и применении, техника имеет очень широкий спектр применения и большим потенциалом как инструмент психорегуляции, личностного роста и самосовершенствования.

-4 — это техника, которая уверенно справляется с отпусканием негативных переживаний, приводя человека к принятию ситуации и внутреннего спокойствия.

Глубокий ПЭАТ 4 относится к энергетической терапии. В нем используется воздействие на акупрессурные точки путём прикосновения к ним кончиками пальцев. Воздействуя на биологически активные точки (активируя их), мы воздействуем на энергоинформационные каналы человеческого тела — энергетические меридианы, по которым наши органы обмениваются информацией о внутренних процессах тела.

В технике ГП-4 используются две симметричные акупрессурные точки, расположенные у основания правой и левой брови. Эти точки называются первыми глазными точками: левая первая глазная точка и правая первая глазная точка.

Техника ГП-4 – это работа с обеими полушариями головного мозга и точками энергетических меридианов на лице.

Все негативные эмоции, которые мы сдерживаем, подавляем в себе, аккумулируются в нашем теле. ГП-4 помогает высвободить эмоции на уровне тела. После высвобождения эмоций проблема в сознании либо исчезает полностью, либо значительно теряет свою значимость.

Технику ГП-4 лучше использовать, когда нужно быстро проработать что-то. Например, есть негативное переживание, обида, стресс.

Автор техники и история создания

Автором техники ГП-4 (глубокий ПЭАТ 4) является сербский психолог, мистик и писатель Живорад Славинский. В конце 1990-х – начале 2000-х Живорад прославился целой серией своих технологий для улучшения жизни, решения психологических проблем, саморазвития и духовного развития. Он – автор нескольких книг (https://selfreset.com/books/). Методику ГП-4 он разработал в начале 2000-х, после чего она стала очень популярна в среде людей, занимающихся саморазвитием и самосовершенствованием.

Глубокий ПЭАТ 4 (Deep Peat 4 или DP-4 в англоязычной версии) является последней версией серии техник ПЭАТ для работы с полярностями и эмоциональными состояниями. Аббревиатура ПЭАТ обозначает несколько пафосное и эзотерическое явление «Первичных Энергий Активация и Трансценденция».

Последняя, четвёртая версия ПЭАТ (ГП-4) отличается от предыдущих быстротой и простотой. Ее лучше использовать, когда нужно быстро проработать что-то. Например, есть негативное переживание. В то же время эта техника считается относительно поверхностной. Для глубоких и серьёзных проработок больше подходит Глубокий ПЭАТ из арсенала техник Славинского.

Когда можно использовать ГП-4

Техника ГП-4 очень хорошо справляется с негативными всплесками эмоций в моменте сейчас. Но также она неплохо себя показывает в работе с долгоиграющими, растянутыми во времени негативными переживаниями (обиды, конфликты и т.п.). Таким образом ГП-4 можно применять в следующих случаях:

  • всплеск негативных эмоций (в результате каких-то событий или даже собственных мыслей);
  • постоянное беспокойство о чём-либо, проблема или ситуация, которая долго тревожит;
  • конфликты (переживания, связанные с конфликтами);
  • стрессовые ситуации (снятие стресса, напряжённости);
  • обиды;
  • ссоры;
  • нейтрализация полярностей, внутренних конфликтов (например, «хочу замуж – хочу быть свободной»);
  • помогает избавиться от фобий, страхов, психосоматических расстройств и других неприятных состояний.

Какие результаты можно получить с помощью ГП-4

Техника ГП-4 прекрасно работает с эмоциями, как с сиюминутными, так и застарелыми. Как результат применения человек приходит в более гармоничное, спокойное и умиротворённое состояние. Уходит напряженность и стрессовое состояние.

По утверждению автора методики, Живорада Славинского, с помощью этой техники можно достигать и более серьёзных результатов. Например, нарабатывать необходимые черты характера. Но как показал опыт многих практикующих, для более серьёзной коррекции личности лучше использовать другие методы терапии.

Где можно освоить технику ГП-4

Изучить технику ГП-4 и её применение можно совершенно бесплатно, перейдя в личный кабинет и зарегистрировавшись по ссылке. В личном кабинете вы получите подробную пошаговую инструкцию как применять Глубокий ПЭАТ 4. Там же, на платформе школы можно задать дополнительные вопросы или получить помощь, если возникнут трудности.

Поделитесь этой историей, выберите вашу платформу!