Техника саморегуляции Глубокий ПЭАТ 4: ГП-4

ГП-4 (глубокий ПЭАТ 4) – это техника для проработки негативных эмоциональных состояний. За считанные минуты она поможет вам освободиться от разрушительных эмоций и перейти в спокойное уравновешенное состояние.

В этой статье вы получите исчерпывающее описание техники ГП-4, в каких случаях её можно использовать, какие результаты можно получить. Постараюсь максимально доступно объяснить. А также расскажу, где и как можно освоить эту технику.

• Описание техники ГП-4
• Автор и история создания
• В каких случаях использовать ГП-4
• Результаты применения ГП-4
• Изучить технику ГП-4 – пошаговая инструкция

Техника ГП-4 (глубокий ПЭАТ 4) – это техника психической саморегуляции и психокоррекции, решения эмоциональных проблем. Обладая невероятной простотой в изучении и применении, техника имеет очень широкий спектр применения и большим потенциалом как инструмент психорегуляции, личностного роста и самосовершенствования.

-4 — это техника, которая уверенно справляется с отпусканием негативных переживаний, приводя человека к принятию ситуации и внутреннего спокойствия.

Глубокий ПЭАТ 4 относится к энергетической терапии. В нем используется воздействие на акупрессурные точки путём прикосновения к ним кончиками пальцев. Воздействуя на биологически активные точки (активируя их), мы воздействуем на энергоинформационные каналы человеческого тела — энергетические меридианы, по которым наши органы обмениваются информацией о внутренних процессах тела.

В технике ГП-4 используются две симметричные акупрессурные точки, расположенные у основания правой и левой брови. Эти точки называются первыми глазными точками: левая первая глазная точка и правая первая глазная точка.

Техника ГП-4 — это работа с обеими полушариями головного мозга и точками энергетических меридианов на лице.

Все негативные эмоции, которые мы сдерживаем, подавляем в себе, аккумулируются в нашем теле. ГП-4 помогает высвободить эмоции на уровне тела. После высвобождения эмоций проблема в сознании либо исчезает полностью, либо значительно теряет свою значимость.

Технику ГП-4 лучше использовать, когда нужно быстро проработать что-то. Например, есть негативное переживание, обида, стресс.

Автором техники ГП-4 (глубокий ПЭАТ 4) является сербский психолог, мистик и писатель Живорад Славинский. В конце 1990-х – начале 2000-х Живорад прославился целой серией своих технологий для улучшения жизни, решения психологических проблем, саморазвития и духовного развития. Он – автор нескольких книг (https://selfreset.com/books/). Методику ГП-4 он разработал в начале 2000-х, после чего она стала очень популярна в среде людей, занимающихся саморазвитием и самосовершенствованием.

Глубокий ПЭАТ 4 (Deep Peat 4 или DP-4 в англоязычной версии) является последней версией серии техник ПЭАТ для работы с полярностями и эмоциональными состояниями. Аббревиатура ПЭАТ обозначает несколько пафосное и эзотерическое явление «Первичных Энергий Активация и Трансценденция».

Последняя, четвёртая версия ПЭАТ (ГП-4) отличается от предыдущих быстротой и простотой. Ее лучше использовать, когда нужно быстро проработать что-то. Например, есть негативное переживание. В то же время эта техника считается относительно поверхностной. Для глубоких и серьёзных проработок больше подходит Глубокий ПЭАТ из арсенала техник Славинского.

Техника ГП-4 очень хорошо справляется с негативными всплесками эмоций в моменте сейчас. Но также она неплохо себя показывает в работе с долгоиграющими, растянутыми во времени негативными переживаниями (обиды, конфликты и т.п.). Таким образом ГП-4 можно применять в следующих случаях:

• всплеск негативных эмоций (в результате каких-то событий или даже собственных мыслей);
• постоянное беспокойство о чём-либо, проблема или ситуация, которая долго тревожит;
• конфликты (переживания, связанные с конфликтами);
• стрессовые ситуации (снятие стресса, напряжённости);
• обиды;
• ссоры;
• нейтрализация полярностей, внутренних конфликтов (например, «хочу замуж – хочу быть свободной»);
• помогает избавиться от фобий, страхов, психосоматических расстройств и других неприятных состояний.

Техника ГП-4 прекрасно работает с эмоциями, как с сиюминутными, так и застарелыми. Как результат применения человек приходит в более гармоничное, спокойное и умиротворённое состояние. Уходит напряженность и стрессовое состояние.

По утверждению автора методики, Живорада Славинского, с помощью этой техники можно достигать и более серьёзных результатов. Например, нарабатывать необходимые черты характера. Но как показал опыт многих практикующих, для более серьёзной коррекции личности лучше использовать другие методы терапии.

Изучить технику ГП-4 и её применение можно совершенно бесплатно, перейдя в личный кабинет и зарегистрировавшись по ссылке. В личном кабинете вы получите подробную пошаговую инструкцию как применять Глубокий ПЭАТ 4. Там же, на платформе школы можно задать дополнительные вопросы или получить помощь, если возникнут трудности.